Rücken Aktiv Kurs

Mehr als nur ein Gymnastikkurs! Hier treffen die neue Rückenschule und das Klettern aufeinander. Gezielte Kraftübungen und funktionelles Training vereint, ergeben den idealen Kurs für Dich und Deinen Rücken. Tu Dir etwas Gutes, Dein Rücken wird es Dir danken.

Leistung:

Hier lernst Du, wie Du aktiv auf euren Rücken Einfluss nehmen kannst. Anschaulich werden anatomische Grundlagen und Wissen über die Entstehung von Rückenschmerzen vermittelt und beispielsweise die Funktionsweise einer Bandscheibe, Wissen über dynamisches Sitzen und richtiges Heben und Tragen praxisnah erklärt. Gekoppelt mit zielgerichtetem Training zur Haltungs- und Bewegungsschulung mithilfe des Boulderns und Kletterns, sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wird nicht nur Dein Rücken, sondern auch Dein gesamter Körper aktiv gestärkt.

Starttermine 2020

WochentagJanuarMärzJuniOktober
Montag06.01.2016.03.2015.06.2005.10.20
Dienstag07.01.2017.03.2016.06.2006.10.20

10 Einheiten á 90 min

Zusätzlich gibt es einen Nachholtermin

Montags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Gesamtpreis: 190,- €

Bezuschussung durch alle Krankenkassen. (Kurs-ID: 20181008-1050283)

Versicherte der AOK-Plus können über einen AOK-Gutschein am Kurs teilnehmen.

Wenn ihr Fragen habt, dann wendet euch vertrauensvoll an Adam:

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