Rücken Aktiv Kurs

Ihr habt „Rücken“? Wir haben Abhilfe!

Mit unseren wirklich besonderen Rückenschulkursen werdet Ihr Euren Rücken schnell wieder mögen.

Datum Status 
Dienstag, 28. August 2017, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr Anmeldung hier möglich
Dienstag, 29. Augsut 2017, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Anmeldung hier möglich

In einer Welt voller sitzender Tätigkeiten, hoher Technisierung und modernster High-Tech-Ausstattung werden die Anforderungen für unseren Bewegungsapparat immer geringer. Einige der Folgen heißen Bewegungsmangel und Fehlhaltungen, die im Grunde genommen aber nur die Spitze des Eisberges „Rückenprobleme“ darstellen.
Wer gesund bleiben will, der muss auch selbst was dafür tun!

Wir helfen Dir dabei, Deinen Rücken zu stärken und zeigen Dir, wie Dein Alltag wieder beweglich und bunt wird! Unser Rückenkurs  Rücken- Aktiv! soll Deinen Rücken auf Vordermann bringen.

Wir zeigen Dir:

  • warum Dein Rücken rebelliert! (Ursachen und Wissen zum Thema Rückenschmerz und dem Aufbau deines Rückens)
  • wie Du Deinen Rücken gesund durch den Alltagstrott bringst (Übungen, Tipps und Tricks sowie Strategien zur Schmerzbewältigung)
  • wie du Deine längst tot geglaubten Muskeln (re-)aktivieren kannst (Funktionsgymnastik, Bewegungsspiele, Gruppenaktionen, Slacklinen, Konditionstraining sowie Klettern und Bouldern)
  • dass Bewegung und Training sogar Spaß machen können! (Ausprobieren verschiedenster Trend-Sportarten und Bewegungsformen
  • dass Rückenschule nicht langweilig und trocken sein muss…(Wissensvermittlung durch Ausprobieren und Erfahren sowie adäquatem individuellem Alltags-Transfer)
  • dass selbst Schreibtischtäter und Couch-Potatoes richtig viel bewegen können!
    (für jedes Fitnesslevel geeignet)

 

Und: Wir zeigen Dir, warum die Bewegungsform Klettern, vor vielen, vielen Jahren sogar überlebenswichtig war!

Preis/ Umfang

  • 90 min je Kurseinheit
  • 10 Einheiten, Preis 190 €
  • mind. 8, max. 10 TeilnehmerInnen
  • Alter ab 18 Jahre

Ihr habt Fragen und / oder wollt Euch anmelden?

Wählt die 0371 3349 8890

oder schreibt eine Mail an uns.